보도자료

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세종체육회·장애인체육회, 생활체육 영상 온라인 보급

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댓글 0건 조회 73회 작성일 20-04-21 08:46

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세종체육회·장애인체육회, 생활체육 영상 온라인 보급


“양팔을 뻗어 주먹을 쥔 뒤 안쪽으로 5회 바깥쪽으로 5회 돌려줍니다.”

 

7일 오후 세종시장애인체육회 페이스북에 올라온 생활체육 영상의 한 장면이다.

 

휠체어에 앉은 여성이 양쪽에 서 있는 남성 2명과 함께 음성 설명에 맞춰 손목을 돌렸다.

 

이들은 9분11초의 영상을 통해 머리부터 허리까지 11가지 상체 스트레칭(몸풀기) 동작에 대한 시범을 보였다.

 

시장애인체육회와 세종시체육회는 누구나 실내에서 쉽게 따라할 수 있는 생활체육 영상을 각각 제작해 4월 한 달간 온라인으로 제공한다고 밝혔다.

 

코로나19 확산 차단을 위해 가정에서 보내고 있는 시민의 건강을 챙기겠다는 취지다.

 

영상 제작에는 시장애인체육회와 시체육회 소속 생활체육지도자 32명이 참여했다.

 

시장애인체육회는 간단한 동작으로 운동 효과를 낼 수 있는 근력운동 위주의 영상을 제작했다. 또 청각·시각 장애인 등 장애 유형별로 수어 통역과 음성·자막을 영상에 담았다.

 

시체육회는 비장애인을 위한 연령대별 운동법 등을 영상으로 안내한다.

 

프로그램은 기초체력 유지에 도움을 주는 건강체조·에어로빅, 근력운동, 구기종목 등으로 구성했다.

 

관련 영상은 운동 과정과 각 동작을 설명하는 식으로 진행한다.

 

구기종목은 공간의 제약에 따라 간단한 동작과 이론 위주로 영상을 제작한다.

 

관련 영상은 시장애인체육회·시체육회 홈페이지, 유튜브, 페이스북 등에 매주 1∼3편씩 게재된다.

 

양 체육회는 코로나19 사태가 장기화할 경우 관련 영상을 지속적으로 제작해 보급하는 방안을 검토하고 있다. 

이춘희 세종시장은 “집에서 생활하는 시간이 늘어 신체활동이 적어지면 체력저하는 물론 무기력증 등이 나타날 수 있다”며 “생활체육 영상이 갑갑할 수 있는 실내 생활에 활력을 주길 바란다”고 말했다.


경향신문 : http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=202004071616001&code=620108#csidx7fc0c0a98d19025830b74c3b6f246f7 onebyone.gif?action_id=7fc0c0a98d19025830b74c3b6f246f7


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