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온라인으로 찾아가는 생활체육서비스 영상 <제27부> 홈트레이닝(세라밴드)

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댓글 0건 조회 38회 작성일 20-10-06 16:08

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온라인으로 찾아가는 생활체육서비스 영상 <제27부> 홈트레이닝(세라밴드)
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[영상길이] 3분 41초
[영상내용] 세라밴드 정의 → 준비물 소개 → 잡는 법 → 어깨 스트레칭 → 비하인드 넥 프레스(어깨근력 강화 운동) → 비하인드 넥 트라이셉스 익스텐션(삼두근 강화운동) → 회전근개 운동(어깨 강화운동) → 전거근 운동(어깨의 불균형을 잡아주는 운동)
세종특별자치시장애인체육회에서 제작한 온라인으로 찾아가는생활체육서비스 영상입니다.
밴드운동의 대명사!! 세라밴드를 활용한 홈트레이닝 영상을 준비했습니다.
많은 관심과 시청 부탁드립니다.
대한민국 장애인 체육의 새로운 중심
세종특별자치시장애인체육회 

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